A o matutua tagata, e tele suiga e oo i o latou tino, e aofia ai le faaitiitia o le gaosiga o le collagen. O le Collagen o se porotini e taua tele i le tausia o le soifua maloloina o le paʻu, ponaivi ma maso. O le mea lea, e toatele tagata e filifilia oloa tau soifua maloloina o loʻo i ai le collagen povi e faʻafouina ai o latou tino.
Kolagena povi E sau mai le pa'u, ponaivi ma ponaivi o povi. O se puna'oa tele o le collagen ituaiga 1 ma le 3, e taua mo le fa'aleleia atili o le malosi o le pa'u ma fa'aitiitia ai maanuminumi. E aoga fo'i le collagen povi mo le fa'aleleia atili o le soifua maloloina o so'oga ma le puipuia o fa'ama'i e feso'ota'i ma ponaivi e pei o le osteoporosis.
O se tasi o fa'aopoopoga masani e iai le collagen povi o le pauta collagen. O le pauta collagen o se fa'aopoopoga porotini e mafai ona fa'aopoopo i smoothies po'o meainu e fa'aleleia ai le soifua maloloina o le pa'u, lauulu ma fao. E aoga fo'i mo le fa'aleleia atili o le soifua maloloina o le manava ma fesoasoani i le fa'aga'oina o mea'ai.
O le isi oloa tau soifua maloloina lauiloa e iai le collagen povi o fa'aopoopoga collagen. O nei fa'aopoopoga e sau i le foliga o capsules po'o tablets ma e faigofie ona fa'aaogaina. E to'atele tagata e fiafia e fa'aaoga fa'aopoopoga collagen nai lo pauta aua e sili atu ona faigofie ma e mafai ona fa'aaogaina i taimi uma.
I le fa’aopoopoga i le fa’aleleia atili o le soifua maloloina o le pa’u, lauulu ma fao, ua maua fo’i e fa’aleleia atili ai le soifua maloloina o ponaivi ma so’oga e le collagen o povi. O se su’esu’ega na faia e le National Institutes of Health na maua ai o le fa’aaogaina o fa’aopoopoga o le collagen o povi e fesoasoani e fa’aleleia atili ai le tiga ma le ma’a’a o so’oga i tagata e maua i le osteoarthritis.
Ae ui i lea, e taua le maitauina e ono lē fetaui mo tagata uma ni fa'aopoopoga o le collagen a povi, aemaise lava i latou e ma'ale'ale i mea'ai susu pe ma'ale'ale fo'i i mea e ma'ale'ale i ai. E fautuaina e feutagai ma se foma'i a'o le'i fa'aaogaina se fa'aopoopoga.
E ese mai i le collagen o povi, e tele isi punaoa faalenatura o le collagen e mafai e tagata ona fa'aopoopo i a latou mea'ai. E aofia ai le supo ponaivi,i'a kolakeni, ma le collagen o le membrane o le atigi fuamoa. Peita'i, o nei punaoa atonu e le faigofie ona maua pe faigofie e pei o fa'aopoopoga.
O le collagen povi o se mea e lauiloa i le tele o fa'aopoopoga tau soifua maloloina ona o ona aogā tele mo le pa'u, ponaivi ma maso. Ae ui i lea, ia fa'afeso'ota'i se tagata tomai fa'apitoa i le soifua maloloina a'o le'i fa'aaogaina ni fa'aopoopoga e fa'amautinoa ai e talafeagai mo oe. E le gata i lea, o le aofia ai o punaoa masani o le collagen i lau taumafataga e mafai fo'i ona fesoasoani e fa'aleleia le soifua maloloina lautele ma le manuia.
O la matou tau nei mokolakene povie lelei tele. Fa'amolemole fa'afeso'ota'i mai matou e maua nisi fa'amatalaga!
Taimi na lafoina ai: Iuni-13-2023
