PE FA'ATUATUA I LE FA'ATA'U COLLAGEN E ala i le 'ai?
Faatasi ai ma le tuputupu aʻe o le matua, o le aofaʻi atoa o le collagen i totonu o le tino o le tagata ua faʻaitiitia ma itiiti, ma mago, talatala, paʻu paʻu o loʻo aliaʻe mai, aemaise lava mo tamaitai, o faʻafitauli o le paʻu e mafua mai i le leiloa o le collagen e popole ai le toʻatele o tagata. .O le mea lea, o auala eseese e faaopoopo ai le collagen e sili ona lauiloa.
E galulue fa'atasi le collagen ma filo fa'alava e fausia ai se feso'ota'iga o lagolago, e pei lava o le auivi u'amea e lagolagoina ai le aano o le pa'u.O le lava collagen e mafai ona fa'apupulaina sela o le pa'u, fa'atumuina le pa'u i le vai, ma'ale'ale ma lamolemole, ma fa'alolaina laina lelei ma maanuminumi, lea e mafai ona puipuia lelei ai le matua o le pa'u.
I se tulaga lautele, o mea o loʻo i totonu ole collagen e 90% ile 18 tausaga, 60% ile 28 tausaga, 50% ile 38 tausaga, 40% ile 48 tausaga, 30% ile 58 tausaga.O le mea lea, e toʻatele tagata e faʻamoemoe e faʻaopoopo le collagen pe faʻagesegese le leiloa o le collagen i nisi auala.O le 'ai, ioe, e leai se tuusaunoaga.
O nisi mea'ai e mauoa i collagen o le mea moni o le filifiliga muamua.O nisi tagata e filifili e 'ai vae moa e faaopoopo i le collagen Ae peitai, o le mea e sili ona le fiafia i meaʻai faaopoopo e le gata ina latou le ausia le tulaga lelei o le faʻaopoopoga, ae e mafai foi ona e gaʻo.O mea'ai ia e masani ona maualuga le ga'o.Talu ai ona o le collagen i meaʻai o se fausaga macromolecular, e le mafai ona faʻafefe saʻo e le tino o le tagata pe a uma ona 'ai.E mana'omia le fa'amama e ala ile intestinal tract ma suia i ni amino acids 'ese'ese a'o le'i mitiia e le tino o le tagata.Talu ai ona o se vaega tele o le collagen o le a faʻamamaina e le tino o le tagata, o le fua o le absorption e matua maualalo, naʻo le 2.5%.Amino acids e mitiia e le tino o le tagata e faʻaaogaina e toe faʻapipiʻi ai polotini.E tusa ai ma ituaiga eseese ma le aofaʻi o amino acids, o polotini ma ituaiga eseese ma faʻaoga e faʻavaeina, lea e faʻaaogaina e ponaivi, tendons, toto toto, viscera ma isi totoga ma aano o le tino.
O le mea lea, o le faʻalagolago i meaʻai e maua i le collagen e faʻaopoopo i le collagen, e umi le faagasologa ma e maualalo le lelei, lea e le mafai ona faʻafetaui le manaʻoga o le tausia o le paʻu.
Taimi meli: Iuni-04-2021
