MANATU O MEA'AI FOU: FUDGE FA'AGALUEGA
I le avea ai ma se taʻimua gelatin ma kolakenegaosi oloa i Saina, matouGelkenua matuā sailia lava ni mea fou. Ina ia faʻaleleia atili ai mea fou ma faʻaalia ai le gafatia foafoa o oloa fou, o loʻo galulue pea la matou 'au gaosi i ni faʻatulagaga fou o le fudge aoga. O le malosi o le fudge aoga o loʻo i totonu o le tele o meaʻai e faʻaopoopo i le fudge. E faigofie ona maua e tagata faʻatau ni meaʻai faʻaopoopo aʻo fiafia i le lamuina o le fudge. Aemaise lava mo tamaiti, o le fudge aoga e foʻia ai le faʻafitauli e le faigofie ai i tamaiti ona 'ai ni papamaa eseese.
E lē gata i tamaiti o loʻo avea nei ma faʻatauga autū o le oloa. O le Fudge faʻatasi ai ma faʻatulagaga faʻapitoa mo le soifua maloloina o le puipuiga o tagata matutua ua tulaʻi mai foʻi o se taʻitaʻi maketi. Mo se faʻataʻitaʻiga, i le maketi i Amerika i Matu, o le taumafaina o le fudge aoga ua sili atu nai lo meaʻai faʻaopoopo ona o lona faigofie ona taumafaina, faigofie ona faʻaaogaina ma le talafeagai mo le tele o vaega o tagata faʻatau.
Matou te tuʻuina atu mea mata eseese ma manatu fou mo le atinaʻeina o le fudge aoga. O le faʻaaogaina o le gelatin e gaosia ai marshmallows aoga e mafai ona faʻaitiitia ai le suka, e le faʻaleagaina ai nifo, ma e mauʻoa i minerale, omega-3s ma le dietary fiber. Ma e mafai ona matou vaʻaia mai suʻesuʻega maketi e mafai ona faʻaaogaina manatu fou mo le soifua maloloina o ponaivi ma le puipuiga o le tino e faʻafetaui ai manaʻoga o tagata faʻatau mo oloa faʻapitoa. O le mea lea, e tele lona gafatia i le maketi.
Afai e te fia atiaʻe ni oloa fou mo le fudge poʻo ni faʻaoga fou mo le gelatin, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi vave mai matou. Matou te tuʻuina atu ia te oe le lagolago oloa e te manaʻomia tele. O le malosi o le gelatin e mai le 80 i le 320, lea e mafai ona faʻafetaui ai toetoe lava o manaʻoga uma a tagata faʻatau. E iai a matou collagen povi ma le collagen iʻa. E mafai foʻi ona matou faʻapitoaina oloa e manaʻomia e tagata faʻatau. O le a auina atu foʻi ni faʻataʻitaʻiga e leai se totogi ia te oe mo le faʻataʻitaʻiina pe afai e te fiafia i ai, Ae ui i lea, matou te talitonu e mafai ona matou tuʻuina atu ia te oe ni tau eseese. O loʻo tulimatai atu i le fesootaʻi ma oe.
Taimi na lafoina ai: Tesema-08-2021
