COLLAGEN E MAFAI ONA TAUSIA IVI MA SO'OGA——E LE NA'O LE TAUSIGA PA'U.
O le 2022 Beijing Winter Olympics sa faia e pei ona fa'atulaga, ma sa fa'ataunu'uina e tagata ta'aalo mai atunu'u uma la latou miti Olimipeka i Beijing.O gaioioiga fetuutuunai ma le malosi o tagata taaalo i luga o le malae e le mafai ona tuʻueseeseina mai toleniga faigata ma atinaʻe afi afi, ae o le tele o gaioiga maualuga e mafua ai le mamafa tele i tino o Tagata Taʻaloga, ma o ponaivi ma ponaivi e tauaveina le mamafa.O tausaga taʻitasi, o se vaega tele o tagata taʻalo e faʻamaeʻaina a latou galuega e ala i manuʻa faʻatasi.
E le gata i tagata taaalo, ae o tagata masani foi.E tusa ai ma fuainumera, e 39 miliona tagata gasegase o le gugu i Europa, 16 miliona i le Iunaite Setete ma 200 miliona i Asia.Mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻaalu e Siamani le 800 miliona euros i le tausaga ma le Iunaite Setete e faʻaalu le 3.3 piliona US tala, aʻo le lalolagi e faʻaaogaina le aofaʻi o le 6 piliona US tala.O le mea lea, o le gugu ma le soifua maloloina o ponaivi ua avea ma faʻafitauli tele o le soifua maloloina i le lalolagi.
Ina ia malamalama i le gasegase, e tatau ona tatou masani muamua i le fausaga o le sooga.O sooga o loʻo fesoʻotaʻi i ponaivi o le tino o le tagata o loʻo siomia e le cartilage, lea e galue o se aluga masani e puipuia ai sooga.O nisi vai o le synovial o lo'o totoe i le va o ponaivi e mafai ona lubricate ponaivi ma taofia ai le fete'ena'i sa'o i le va o ponaivi.
Afai e le mafai e le tuputupu ae o le cartilage ona maua le fua o le ofuina, o le taunuuga o le ofuina o le cartilage o le amataga lea o le faaleagaina o ponaivi.O le taimi lava e mou atu ai le ufiufi o le cartilage, o ponaivi o le a fetoʻai saʻo le tasi ma le isi, ma mafua ai le faʻaleagaina o ponaivi i vaega faʻafesoʻotaʻi, ma mafua ai le faʻalavelave faʻafuaseʻi o le ponaivi poʻo le hyperosteogeny.E taʻua o faʻamaʻi faʻaleagaina faʻatasi i vailaʻau.I le taimi lea, o le sooga o le a lagona le malo, tiga ma vaivai, ma o le le pulea o le vai synovial o le a mafua ai le fula.
O tatou ponaivi ma ponaivi o lo'o ma'i i aso uma.Aisea?A savali, o le mamafa o le tulivae e faaluaina le mamafa;Pe a alu i luga ma lalo faasitepu, o le mamafa o le tulivae e fa taimi nai lo le mamafa o le tino;Pe a taʻalo pasiketipolo, o le mamafa o le tulivae e ono faʻaono le mamafa;Pe a squatting ma tootutuli, o le mamafa o le tulivae e 8 taimi le mamafa.O le mea lea, e le mafai lava ona tatou aloese mai le gau o ponaivi ma sooga, aua o le a lava le gaioiga, o le ai ai le masaesae, o le mea lea e afaina ai tagata taaalo i gasegase sooga.Afai e te maua le tiga o so'oga, pe ma'ale'ale ou ponaivi ma faigofie ona fufula, po'o ou lima ma vae e faigofie ona pe a uma ona nofo ma momoe mo se taimi umi, po'o le pisa o ou sooga pe a savali, e ta'u mai ai o ou ponaivi. ua amata ona vaivai.
Atonu e te le iloa o le cartilage e 100%Collagen.E ui lava e mafai e le tino o le tagata ona faʻapipiʻiina le collagen naʻo ia, o le ponaivi o le a faʻaleagaina ona o le fua o le collagen e gaosia ai cartilage e laʻititi lava nai lo le gau o ponaivi.E tusa ai ma lipoti a le falemaʻi, e mafai e le collagen ona faʻaitiitia le tiga faʻatasi i totonu o ni nai vaiaso, ma mafai ona faʻaleleia le toe faʻafouina o le cartilage ma ponaivi o loʻo siomia ai.
E le gata i lea, o nisi tagata o loʻo faʻaauau pea ona faʻaopoopoina le calcium, ae latou te le mafai lava ona taofia le faʻaauau pea ona leiloa o le calcium.O le mafuaʻaga o le collagen.Afai ole calcium ole oneone, ole collagen ole sima.E manaʻomia e ponaivi le 80% collagen e pipii i le calcium ina ia aua neʻi leiloa.
I le faaopoopo atu i le collagen, glucosamine, chondroitin ma le proteoglycan o vaega autu foi ia o le toe fausia ma le toe faaleleia o cartilage.Amata mai le puipuia, faʻagesegese le gau ma le faʻaleagaina o le collagen o se auala sili ona manaʻomia ma aoga e faʻamalosia ai ponaivi.Afai e mana'omia le fa'aogaina o mea tau soifua maloloina, e fautuaina e filifili so'o fa'atasi mea fa'asoifua maloloina ua fa'amaonia ma fa'amaonia e saogalemu e lala sooupu talafeagai.
Taimi meli: Feb-09-2022
