O le taua o le collagen ua leva ona tatou iloa, ma o lo tatou atunuu o loʻo i ai se tu masani o le faʻaopoopoina o collagen talu mai aso anamua.O le manatu fa'aleaganu'u, o le 'ai o ta'avale pua'a e mafai ona fa'aleleia atili ai le lalelei, e mafua ona o le tino o manu ma aano o manu e mauoa i le collagen.Ae o le ā le tele o mea e mafai ona faamalūina ma mitiia e le tino o le tagata?E iai moni lava sona aafiaga i le soifua maloloina?Tatou su'esu'e faatasi.
E mafai ona fa'aopoopo atili le sua o ponaivi ile collagen?
Collageni totonu o meaʻai o se polotini macromolecular ma se mamafa mole e uiga i 400,000-600,000 Daltons, ma le mamafa mole o collagen e mafai ona mitiia e le tino o le tagata e 2,000-5,000 Daltons.E tusa lava po o le a le tele o le collagen o loʻo i totonu o le sua o ponaivi, e oʻo lava i le supa aano o povi vela atoa, supa iʻa ma le supa trotter a puaa, ma isi, e mafai ona mitiia e le tino i le iuga.I le taimi lava e tasi, e le maalofia le faʻaaogaina o le tele o gaʻo pe a inu le sua ponaivi.
'ai puaa trotters e tutusa ma le ave sa'o collagen?
E pei lava o le inuina o le supo ponaivi, e tusa ai ma le taumafaina o tagata masani, o le aofaʻi o collagen e mafai ona faʻafefe ma faʻafefe e le tino o le tagata i se taumafataga o puaa trotters e laʻititi laʻititi, ma e le lava le fuaina o le manaʻoga o le 5- 10 kalama o collagen supplements mo le tino o le tagata i aso uma.o.O le soona taumafaina o puaa trotters e ai foi le tele o ga'o, e le lelei mo le soifua maloloina.O totoga o le tagata lava ia e manaʻomia ona faʻaumatia polotini macromolecular i meaʻai masani na o latou lava.O le faʻaaogaina tele o meaʻai masani maualuga-protein o le a faʻateleina ai le avega i totoga o le tagata.E tusa ai ma le tulaga o taumafa i aso nei, o totoga o le tagata e masani ona mamafa.E aoga.
Ina ia foia le feteenaiga i le va o meaʻai ma le collagen supplementation, o le faʻaogaina saʻo o polotini ua faʻafefeteina i peptides e mafai ona faʻaleleia atili ai le faʻaogaina o le tino o le tagata e aunoa ma le faʻateleina o le avega i totoga o le tagata.O le mea lea, ua fai mai o le saogalemu ma le soifua maloloina collagen peptides ua filifilia.O oloa o le auala sili lea ona maloloina e faʻaopoopo ai le collagen.
E mafai ona toe fa'atumu le collagen mo le pa'u o mea e teu ai pa'u?
O le collagen e fa'aoga i le epidermis e mafai ona fa'atupuina mo sina taimi le susu o le pa'u ma fa'aitiitia le maanuminumi e le lava le vai e ala i le fa'ateleina o le hydrophilicity o le epidermis pa'u.Ina ia foia faʻavae le faʻafitauli, e tatau ona tatou iloa o le mafuaʻaga moni o le matua o le paʻu ma le malolo o le leiloa o le collagen i totonu o le dermis, ma o le totonugalemu "spring net" e lagolagoina le paʻu e leiloa lona elasticity ma e le mafai ona tetee atu i le kalave.
E le gata i lea, o le matafaioi a le paʻu paʻu o loʻo i luga o le collagen e tumau i totonu o le lautele o le paʻu faʻaaogaina, lea e mamao ese mai le faʻafetauiina o le manaʻoga o le tino mo le collagen.O le fa'aoga i fafo ma le gutu collagen peptides e mafai ona o'o sa'o atu i luga o le pa'u mai totonu i fafo, ma avatu ai mea'ai i vaega uma o le tino e mana'omia ai le collagen, ma fa'apupulaina ai tagata i le "matagofie mai totonu i fafo"
Fa'aaogaina 5-10 kalama oGelkencollagen peptides i le aso e mafai ona vave ma faʻafefe saʻo e le tino, ma:
☑ E leai se ga'o
☑ maualalo kalori
☑ Ole cholesterol
☑ E le fa'ateleina le avega i le manava ma isi totoga
Collagen peptides, faʻamaonia faʻamaonia, e mafai ona vave oʻo atu i luga o le paʻu, dermis, ponaivi ma sooga, faʻapea foʻi ma totoga eseese o le tino, "faʻaopoopo piliki ma paluga" i le tino o le tino e manaʻomia ai le collagen.
Taimi meli: Iuni-15-2022
